Ir al contenido principal

Acerca de mí

 Jordi Casas González

 Me llamo Jordi Casas, tengo 32 años y soy Altamente Sensible.
En este blog quiero crear un espacio donde reflexionar,  informarse, y descubrir más sobre este rasgo. 
Mis escritos no suelen ser excesivamente largos, prefiero que sean escuetos y concisos y que se puedan leer de forma amena, no pretendo ser maestro sobre ningún aspecto de la alta sensibilidad.
 Ante todo, no soy un estudioso ni mi profesión está relacionada con la psicología. 
Este blog es solo la búsqueda y las opiniones de un hombre altamente sensible que investiga a su manera sobre lo que es el rasgo de la alta sensibilidad.

 Bienvenidos a un trocito de mi mente, animaros a saludar y comentar! vuestros comentarios en Instagram son de gran ayuda :)

 Jordi Casas



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Que és la sobre activación / INHIBICION TRANSMARGINAL

Solemos definir la sobre activación como ese estado de bloqueo, fatiga, o necesidad de abstracción después de haber tenido un día duro, o de haber estado sometidos a una cantidad de estímulos superior a nuestro limite. Es en parte ese límite, nuestra tolerancia a los estímulos, lo que nos define como personas altamente sensibles. Sí queremos comprender como somos, y entender la alta sensibilidad debemos conocer y reflexionar sobre nuestros límites y nuestro punto de no retorno. Es decir, el punto en el que el estrés empieza a afectarnos de forma negativa pudiendo provocar incluso malestar físico como migrañas tensionales, mareos…    El termino técnico y psicológico más acertado para definir ese momento de saturación se denomina Inhibición transmarginal, y fue descrito por primera vez por el psicólogo y fisiólogo Ivan Pavlov en los años 20. Lo definió como el punto de colapso de un organismo ante un estímulo sobrecogedor. Las diferencias en llegar a este punt...
7 comentarios
Leer más

Agotamiento emocional, distimia en personas altamente sensibles

Como persona altamente sensible habrás notado que el cansancio, el agotamiento emocional, la necesidad de descansar, de estar a solas o la sensación de apatía o tristeza sin motivo pueden llegar a ser algo muy habitual. Antes de conocer tu rasgo probablemente habrás pensado que se debía a que eras una persona sensible, frágil o que quizás padecías algún tipo de trastorno o depresión oculta. Cualquier cosa menos algo positivo. A estas alturas, ya conocemos que nuestra forma de procesar la información y la cantidad que recibimos gracias a nuestros sentidos es mayor, en comparación a una persona no altamente sensible. Nuestro cerebro no tiene la capacidad de acotar y se extenúa con facilidad.  El cerebro tiene entre otros muchos procesos, un “combustible” que lo hace funcionar. Los neurotransmisores y neuroreceptores, entre una larga lista de ellos encontramos la Serotonina. Se ha detectado que las personas PAS disponen de bajos niveles de Serotonina ¿Pero que es la S...
6 comentarios
Leer más

La paciencia emocional

  Lo más normal es que una persona PAS se pueda sentir desbordada por sus emociones, retenerlas no es una tarea fácil, aunque llevemos toda la vida practicando para no desentonar o parecer exagerados.      Ocultar las emociones no significa no sentirlas, solo se las escondemos a nuestro entorno. No darles espacio significa retenerlas y acumularlas, lo que a la larga provoca terribles situaciones.       Como, por ejemplo, tener enfados desproporcionados, decepciones profundas o que un pequeño obstáculo nos haga desbordar y soltar todo el lastre emocional retenido durante semanas.       No podemos evitar sentir, y no podemos aprender a no hacerlo, no es un proceso consciente que podamos manejar. Podemos conocernos, saber cómo nos afectan las cosas, encontrar formas de redirigir emociones, buscar espacios donde poder liberarlas, verbalizarlas …    Las personas PAS solemos rete...
6 comentarios
Leer más